첫째, 자기 몸의 생식구조와 신체적인 변화를 알아야 한다.
여자인 경우에는 월경주기는 며칠이고, 생리 시작 후 몇 일째 되는 날에 배란이 되는지를 알아야 한다.남자인 경우는 언제 성충동을 강하게 받는지, 성충동을 느꼈을 때 그것을 건전하게 해소하는 방법이 무엇인지를 스스로 터득하는 것이다.그런데 대책 없이 성관계를 하고 너무나 쉽게 낙태 수술을 하는 사람은 자기 몸의 주인이 될 자격이 없다고 하겠다.
둘째, 삶의 목표가 뚜렷해야 한다.
목표가 분명한 사람은 자신이 성충동을 느꼈을 때 이 정도의 유혹에 내 자신을 이겨내지 못하면 이 다음에 무슨 큰 일을 할 수 있는가? 라고 생각하며 자신의 몸 안에서 일어나는 성호르몬의 유혹과 외부에서 유혹해 오는 성 충동을 이겨낼 수 있다.
셋째, 자기 자신을 사랑해야 한다.
나는 그 누구와도 바꿀 수 없는 소중한 존재하고 스스로 인식한다.
자신을 진정으로 사랑하는 사람 즉, 자존감이 높은 사람은 자기 자신을 긍정적으로 받아들이며, 삶을 열심히 살아가려고 노력하는 사람이므로 생활이 즐겁다.그런데 자기 자신에 대한 존중도가 낮은 사람일수록 자신의 몸을 스스로 학대하고, 타인이 학대하는 것에 대해서도 아무런 방어자세를 보이지 않는 경우가 많으며 몸도 함부로 사용하고 무책임 한 성행위를 갖는 경우도 있고, 폭주족, 음주운전, 등 범죄자가 되어 자신뿐 아니라 부모의 마음을 아프게 하고 얼굴을 들고 다닐 수 없게 한다면 어찌 자기자신을 사랑하는 사람이라고 할 수 있겠는가 ?
(출처 : 청소년의 성, 알파와 오메가. 이춘배. 세종출판사. 2002 P 185-187)
2. 청소년의 신체 및 성적 발달
인간의 발달단계를 토대로 한 개인의 신체 성장변화를 살펴보면, 크게 두번의 발육급등기(spurt period)를 거치게 된다.
첫 번째 발육급등기는 출생에서 2세까지이고, 두 번째 발육급등기는 아동기가 끝나는 12세를 전,후하여 약 2년간 지속되는 “사춘기(puberty)"이다.사춘기는 몸을 생각하는 나이. 즉 이성을 느끼고 그리워하는 생리적, 심리적, 신체적 변화가 극심한 시기이다.
우선 생리적 측면에서 보면, 성호르몬의 분비가 시작된다. 성 호르몬의 분비는 남성의 경우, 고환에서 테스티스테론(testisteron)의 분비가 시작됨에 따라 여러가지 생리적, 심리적, 신체적 변화가 시작된다. 다시 말하면, 외형적으로 이마에는 솜털이 벗겨지면서 얼굴에 윤곽이 생기고 목소리가 굵어지고 성기 주위는 음모가 나기 시작하고 생리적으로는 애기씨(sperm)를 생산할 수 있는 정액 산출이 가능하게 된다.
한편, 성 호르몬의 분비는 다른 호르몬과 상호작용하여 신체 성장을 급격하게 발달시킨다. 그야말로 쑥쑥 자라는 모습은 날이 갈수록 성인데 가까워질뿐만 아니라 골격과 근육의 발달도 급속하게 이루어져 겉 모습은 물론 신체적 기능도 성인과 별 차이가 없다.
또한 강력한 성욕구는 청소년으로 하여금 충동을 제어하기 어렵고 남자의 경우 "몽정"을 경험하기도 하고 일부 성충동을 자제하지 못하는 청소년은 비합리적인 방법으로 성욕구를 발산하기도 한다.
3. 청소년기의 성 특징
청소년기는 신체적으로 성적인 완숙을 보이는 변화의 시기라고 볼 수 있으며 이러한 변화에 적응하려는 심리과정을 겪는 기간이라고 할 수 있다. 청소년기에는 성호르몬의 증가와 신체적인 급성장을 하게 된다. 그러나 이런 변화는 각 개인마다 차이가 있기 때문에 자신의 신체에 대한 불안과 자신이 비정상적인 것은 아닐까하는 열등감과 반대의 경우 상대방에 대한 우월감 등을 가지기도 한다.
남자는 성기가 발달하고 목소리의 변성과 수염과 치모 그리고 사정을 경험하고, 여자는 둔부가 넓어지고 유방이 커지며 초경을 시작하게 된다. 이런 2차 성징의 출현은 성인이 되는 과정이기도 하지만 한편으로는 불안감과 함께 스트레스로 작용하여 남과 비교하여 걱정을 하기도 한다. 이 때 적절한 성교육 없이는 자신감이 없어지고 의존적이 되어 성에 대한 편견을 가져 부정적일 수도 있다.
성적인 충동을 해결하기 위해 자위행위나 실제적인 성행위를 통해 해결하려는 욕구가 강해지게 되는데 남자의 경우 80~90%, 여자의 경우 30~40% 정도가 자위행위를 한다고 보고 되어 있지만 자위행위 자체가 문제가 아니라 그에 따르는 죄책감이나 불안이 문제가 된다. 그래서 이런 성적인 충동을 해결하기 위해 남자는 주로 성에 대한 잡지, 책 등을 읽음으로써 여자는 신체적 성행위보다 낭만적인 환상에 빠짐으로써 성적인 충동을 해결하려 한다.
